Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 133,08g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Белоречье Молоко 3,5%, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Яйцо, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Almoço: Шампиньоны, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Житница Здоровья Макароны Полбяные Цельнозерновые. Jantar: Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Домашенька Творог 5%. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Окей Яблоко Крипс Пинк, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murisa_uu
|