Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 59,06g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ココナッツオイル, トップバリュー もやし, 卵. Almoço: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. Jantar: グリコ SUNAO チョコモナカ, バター, エビ, ホタテ, みそ汁. Snacks/Outros: ちくわ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ロッテ ガーナブラック. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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