Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 88,25g | Carbs : 76,12g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Mexerica, Buritis Queijo Frescal Light. Almoço: Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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