Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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70,5 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 63,38g | Carbs : 149,28g.
Pequeno Almoço: Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg, Cooked Egg White. Almoço: Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, Beef Bologna, Chicken & Wild Rice Soup. Jantar: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Original Potato Salad (4 lb), Original Crescent Rolls, Cheese Hot Dogs. Snacks/Outros: Walnut Halves and Pieces, Apples, Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cheylynn
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