Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 20,05g | Prot: 76,27g | Carbs : 217,40g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Bananas, 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Almoço: Southwestern Tuna Tortilla Wrap. Jantar: Baby Carrots, Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Smoked Honey Ham, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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