Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 43,05g | Prot: 47,38g | Carbs : 76,15g.
Pequeno Almoço: Хумус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Fish House Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Almoço: Вологодское Лето Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Уксус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Уксус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано. mais...
|
|
3027 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 47 minutos, Lavar Loiça - 22 minutos, Pintura - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 56 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|