Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 55,51g | Prot: 47,20g | Carbs : 173,24g.
Pequeno Almoço: Варенье, Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Зелёный, Чай с Молоком, Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Чечевица с овощами и курицей. Snacks/Outros: Груши, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kudrayvaya_n
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