Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 70,98g | Prot: 108,33g | Carbs : 126,57g.
Pequeno Almoço: Здоровье Кофейный Напиток, Energy Diet Draineffect, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Billa Кижуч Слабосоленый, Тыква, Nordic Каша Пшённая. Almoço: Останкино Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Jantar: Фрау Му Кефир 1%, Корень Сельдерея, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Фундук Фундук, Сыр Моцарелла, Фрутоняня Пюре из Яблок, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|