Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 52,24g | Carbs : 332,70g.
Pequeno Almoço: Jams and Preserves, Multigrain Bread, White Bread. Almoço: Multigrain Bread, Tomato Lentil and Smokey Bacon Soup. Jantar: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Broccoli, Mince Pie. Snacks/Outros: White Sugar, Low Fat Milk, Choc O'lait, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Milk, Excellence 85% Cocoa, Tim Tam Double Coat. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de My metamorphis
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