Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Líp: 103,71g | Prot: 99,26g | Carbs : 615,48g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almoço: Betarraga, Brócoli, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Hellmann's Mayonesa Deli, McDonald's Papas Fritas (Grande), Arroz Primavera. Jantar: Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Hallulla, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Primavera. Snacks/Outros: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kiwi, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Triton Chocolate. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Agachamento - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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