Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 51,63g | Carbs : 122,77g.
Pequeno Almoço: Джинн Семечки Солнечный Великан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Полента с сыром. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Шарлотка бабушкина. Snacks/Outros: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Гороховый суп. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|