Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 210,11g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Клубника, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Маджаров Кисело Мляко, Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Семга Филе Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Jantar: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Куриные Грудки, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Салат Айсберг, Редис. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|