Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 78,95g | Carbs : 163,45g.
Pequeno Almoço: honey, egg yolks, egg whites, quaker whole grain oats. Jantar: Glazed Donut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing, Coco-Cola Classic (12 oz), Bite Size Dippers Tortilla Chips, Chum Salmon. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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