Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 96,34g | Carbs : 190,81g.
Pequeno Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Jantar: Пестравка Сыр Российский , Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капуста, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shnayyyder
|