Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 78,65g | Prot: 62,93g | Carbs : 90,80g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост. Jantar: Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Беляш. Snacks/Outros: Зимаречье Сыр Ellazan. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|