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8 stone 9lb 6oz🎉🎉🎉
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55,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 34,82g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Strawberries, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Quaker Gluten Free Oats. Almoço: Mushrooms , Haywards Piccalilli, Tomatoes, Eat Real Quinoa Chips. Jantar: Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Sainsbury's Indian Aloo Saag. Snacks/Outros: Raisins (Seedless) , Meridian Crunchy Peanut Butter, Nestle Yes Nut Bar. mais...
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259 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 7 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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