Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 57,37g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar, Adria Torrada Light, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Italac Leite Desnatado. Almoço: Sadia Sobrecoxas de Frango, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: St. Marche Pāo de Hot Dog Mini, Hemmer Mostarda Amarela, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Sadia Salsicha. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Prato, Italac Leite Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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