Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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111,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 160,64g | Carbs : 210,10g.
Pequeno Almoço: Apricots, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Spécial K Fruits Rouge. Almoço: Hamburger Pickle Relish, White Bread, Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Strawberries, Butter, Monks' Bread Wheat Wholegrain Bread, Extra Virgin Olive Oil, Canned Anchovy, Black Olives, Cherry Tomatoes, Samphire, Tuna. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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