Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 83,35g | Carbs : 229,87g.
Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Terong Balado, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Martabak Telur, Martabak Manis, Tango Long Wafer Bubblegum. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shiva hermaleo
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