Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1506 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 146,28g | Carbs : 46,19g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Almoço: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Jantar: Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). Snacks/Outros: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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