Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 78,16g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Льняные Семена. Almoço: Романов Луг Творог 1%, Яблоко, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Peanut , Зимой и Летом Ягодная Смесь, Груши. Jantar: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition , Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Whatever_lana
|