🤗🤗
58,1 kg Perdidos até agora: 6,9 kg .    Ainda faltam: 5,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1558 kcal Líp: 30,47g | Prot: 55,05g | Carbs : 263,73g.   Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Jantar:  Sambal Goreng,  Terong Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Ikan. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat,  Lontong Sayur. mais...
1428 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 1,2 kg por Semana



     
 

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