Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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102,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 29,26g | Carbs : 177,13g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Light Tránsito Frutilla Kiwi, Coca-Cola Inca Kola, Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Winter Vienesas, Cecinas Llanquihue Vienesas, San Jorge Vienesa, Miraflores Arroz. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Outros: Pera (en Conserva o Enlatadas). mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juan ponce varas
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