Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 96,70g | Carbs : 250,06g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Set Honey, Flora Buttery Light, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Morrisons Orange Juice from Concentrate, Tesco Bake At Home Baguette. Almoço: Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Marks & Spencer Traditional Ox Tongue, Pork Farms Pork Pie, Tesco Honey Roast Ham Slices, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Sunflower Rustic Roll. Jantar: Morrisons Strawberries and Cream, Morrisons Mediterranean Style Chicken Casserole, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Weight Watchers Hot Fruit Crumble. Snacks/Outros: Cadbury Creme Egg, McVitie's Rich Tea Biscuits. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rob.bush2
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