Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 96,38g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Olive Oil , Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) , Maruchan Plain Ramen Noodles. Jantar: Skinny Pop Popcorn (20g), Boar's Head Natural Casing Pepperoni, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Milk Dust, BodyArmor Fruit Punch Super Drink, C2O Pure Coconut Water, Gatorade Fierce Blue Cherry. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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