Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 106,11g | Carbs : 79,74g.
Pequeno Almoço: 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유, 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 쑥갓, 토마토계란, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥. Almoço: 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Jantar: 파프리카, 닭백숙, 쑥갓, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 상추. Snacks/Outros: 아메리카노, 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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