Jornal de sihombinggenessya, 18 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020

63 kg Perdidos até agora: 21 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 maio 2020:

616 kcal

Líp: 25,88g | Prot: 33,26g | Carbs : 60,46g. Pequeno Almoço: Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Telur. Jantar: Lontong Sayur. mais...

1744 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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