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熬夜隔天爬山
還真有點吃不消😑
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 37,02g | Prot: 55,31g | Carbs : 151,60g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: 金蘭 醬油, 水煮肉片, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯. Jantar: 7-11 美式咖啡, 路易莎 鮪魚貝果, 全聯 秘製雞胗. mais...
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4353 kcal
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Exercício:
有氧＋重訓 - 2 horas, 爬山 - 1 hora, Google Fit - 21 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
17 mai 20 por membro: 尼歐NEO
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17 mai 20 por membro: 尼歐NEO
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17 mai 20 por membro: 飆速宅男
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17 mai 20 por membro: laimay
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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