Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 53,63g | Prot: 134,82g | Carbs : 80,84g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Волков Салат Царский. Almoço: Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа , Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Волков Витаминный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Шпинат, Цукини, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|