Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 29,74g | Prot: 63,51g | Carbs : 139,91g.
Pequeno Almoço: Doughnuts (Plain), Papaya, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Almoço: Korean Cabbage Kimchi, Broccoli, Korean Chicken Wings. Jantar: Banana, Papaya. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vaniasetiawan
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