Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2010
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 27,66g | Prot: 143,42g | Carbs : 102,69g.
Pequeno Almoço: Crispy Rice Cereal, Splenda Sweetner, Fat Free Skim Milk. Almoço: Manzanilla Olives Stuffed with Minced Pimiento, Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweat Peas. Jantar: Yellow Summer Squash, White Mushrooms (Stir-Fried), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Low Sodium Teriyaki Sauce. Snacks/Outros: Watermelon, caramel crunch. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de lindangarza
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