Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2010
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 28,82g | Prot: 95,16g | Carbs : 50,42g.
Pequeno Almoço: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Almoço: Teriyaki Sauce (Reduced Sodium), chicken breast fillet, White Mushrooms (Stir-Fried). Jantar: Yellow Summer Squash, Pan Fried Tilapia. Snacks/Outros: caramel crunch. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lindangarza
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