Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 96,25g | Prot: 121,97g | Carbs : 224,32g.
Pequeno Almoço: Wheat Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Ground Pork (Cooked), Fried Rice. Jantar: Protein Supplement Powder. Snacks/Outros: Kit Kat Extra Crispy. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Push ups - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zurdok07
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