Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 36,25g | Prot: 65,21g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Полента с сыром, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Гороховый суп. Jantar: Мёд, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Шницель из Говядины, Вемол Йогурт Греческий 6%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Outros: Магнит Банан, Варенька Варенье Клубничное, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%. mais...
|
|
1338 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|