Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2008
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 96,14g | Prot: 90,64g | Carbs : 247,64g.
Pequeno Almoço: spinach, arugula, bell pepper, Italian Vegetarian Sausages, onion, pecans, egg substitute. Almoço: glucomannan, acacia, psyllium, pecan pie. Jantar: pringles, veggie bites, eggplant parmesan. mais...
|
|
2917 kcal
|
Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|