이번달안으로 51목표 체지방이줄어서 나름 만족
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 54,24g | Carbs : 104,70g.
Almoço: 매일 저지방우유, 짭짤이, 쟌슨빌 Smoked Brats, CJ 약간매운맛카레, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 계란후라이. Jantar: 동원 동그랑땡, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Outros: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de summer1004
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