|
Вот и сьездила на день рождение...
А в следующие выходные еще и мой день рождения, буду всю неделю ограничивать себя чтобы не было сильного плюса🙈
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 42,89g | Carbs : 188,98g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Almoço: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Jantar: Макфа Спагетти Отварные, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. Snacks/Outros: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Золотой Стандарт Пломбир Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|