|
Что я делаю не так,вес стоит,питаюсь на 1300 ккал в среднем,бееесит!!!
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 59,65g | Prot: 39,17g | Carbs : 85,80g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Владхлеб Хлеб Ржаной Диетический, Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Almoço: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Мираторг Фарш "Любительский", Пиканта Кабачки по-Домашнему. Jantar: Киви, Ашан Творожный Десерт с Карамелью Мягкой. Snacks/Outros: Fitness Батончик с Цельными Злаками. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|