Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 65,48g | Carbs : 196,00g.
Pequeno Almoço: Bananenbrood. Almoço: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml), Maza Hoemoes Rode Biet, AH Knäckebröd Volkoren. Jantar: Jumbo Witte Kool, Rozijnen (zonder Pit), Calvé Original Bbq Saus, AH Kippendijfilet, AH Hamburgerbroodjes. Snacks/Outros: Gekookt Ei. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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