Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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111,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Líp: 110,83g | Prot: 106,61g | Carbs : 267,61g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Spécial K Fruits Rouge. Almoço: Celery, Asparagus, Eggplant, Sweet Red Peppers, Olive Oil, Butter, Zucchini, White Bread, Jambon Serrano, Veal Schnitzel. Jantar: Butter, Whole Wheat Bread, Garlic, Chicken Stock (Home Prepared), Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Snacks/Outros: Syrah Wine. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de charleshking
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