Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 62,14g | Prot: 50,86g | Carbs : 115,73g.
Pequeno Almoço: Muz, Kırmızı Domates, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş, Migros Dana Kuzu Döner. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ışık kilerci
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