Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 67,68g | Carbs : 96,37g.
Pequeno Almoço: Poached Egg (with Salt), Warburtons Seeded Batch (Small). Almoço: Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Co-Op British Wafer Thin Cooked Ham, Sheldon's Oven Bottom Muffins. Jantar: Tomatoes, Co-Op Cucumber, Lettuce, Roasted Potato, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets. Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Water , Tetley Green Tea, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beckyb1991bennett
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