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48.3% body fat. Quarantine has really taken it's toll. 😕😕😕😕
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 60,38g | Prot: 64,00g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: Asda Grated Mozzarella , Egg, Herta Frankfurter, Onions , Red Sweet Pepper, KTC 100% Pure Coconut Oil, Tomatoes. Almoço: Tesco Seafood Sticks, Hovis Granary Bread, New Covent Garden Plum Tomato & Basil Soup, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. Jantar: Cherry Tomatoes, Sweet Harvest Sweetcorn, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Chicken Wing, Rice with Peas. Snacks/Outros: Cadbury Mini Fingers, Babybel Mini Light Cheese, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Passadeira - 22 minutos, Abdominais - 10 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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