Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 12,96g | Prot: 29,97g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Pastel Mini Isi Abon, Apel, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Merah. Almoço: Jeruk Bali, Kurma, Sambal Goreng, Nasi Merah, Lontong, Kemangi, Oncom, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Kedondong, Jambu Air. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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