Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 48,68g | Prot: 134,50g | Carbs : 137,38g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Almoço: Зефир, Чак-Чак, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Jantar: Сметана , Манная Крупа, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Груша, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|