Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 196,28g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Ekmek, Kebir Tereyağ, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Kebir Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Tam Buğday Unu, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Snacks/Outros: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Mlife Chia Tohumu, Hindistan Cevizi, Muz. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aukesen
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