Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 88,69g | Carbs : 168,27g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Wild Rice (Cooked). Jantar: Beer, Sunny Select Vegetable Stir Fry with Noodles, Prawns. Snacks/Outros: Nestle Eskimo Pie, Bisquick Biscuit, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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