Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 73,12g | Carbs : 88,07g.
Pequeno Almoço: Salchichón, San Jorge Salchichon Cerveza, Huevo Revuelto. Almoço: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Dole Lechuga Costina, Patatas Cocidas, Papa, Papa Cocida. Jantar: Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juan ponce varas
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