Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 43,21g | Carbs : 110,87g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Café, Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral. Almoço: Cebolas, Subway Tomate, Pepino Japonês, Alface, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Bolo de Aipim. Snacks/Outros: da Fazenda Pão de Queijo, Ovo Mexido, Pão Integral, Leite (Leite Integral), Café. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joycesoste
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