Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 41,05g | Prot: 103,26g | Carbs : 123,01g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Русский . Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Шпината (Макфа). Snacks/Outros: Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|